ストレス解消

ストレスと美容の関係とは?心もお肌も綺麗にするには?

「ストレスは美容の敵!」というのは、皆さんなんとなく感じているのではないでしょうか?

実際、ストレスを溜めてしまうと、肌や身体に悪影響が出るため、ニキビができやすくなったり、化粧ノリが悪くなったりと様々な症状としても現れてきます。

今回はそんなストレスと美容の関係について、詳しく解説していきたいと思います。

ストレスでお肌がボロボロに?

お肌

お肌はストレスによる症状の中でも、最も気が付きやすく、最小に影響が出始める場所になります。
きちんとお手入れをしていても、ストレスが溜まってくるとお肌は劣化してしまいます。

ではなぜ、ストレスがお肌に悪影響を与えるのでしょうか?

ホルモンバランスの乱れ

まず挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れです。
健康のバランスを保つ上で不可欠なホルモンですが、ストレスが溜まってくると分泌されるホルモンがあります。

その一つが男性ホルモンです。
「女性なのにストレスで髭が生えてきた」という話を聞いたり、経験したことはありませんか?

これは男性ホルモンが増加するためなんですね。

その他にも、ストレスホルモンや副腎皮質ホルモンなどが分泌されるため、皮脂分泌が過剰になって毛穴が詰まったり、大人ニキビが出来やすくなってしまいます。

活性酸素

美容意識が高い方であれば、「活性酸素」という言葉は聞いたことがあるかもしれません。
活性酸素は老化の原因とも考えれることから、アンチエイジングの敵であると考えられています。

そんな活性酸素ですが、ストレスが溜まることでも増加してしまいます。
活性酸素は強い酸化力を持っているため、細胞を酸化させて老化を加速させてしまうものです。

また、活性酸素が増えると細胞の炎症などによって、肌トラブルが起こりやすくなるとも考えられています。

ちなみに、紫外線やタバコなどの外的ストレスも活性酸素を発生させますので注意して下さい。

免疫力の低下

「ストレスで風邪を引きやすくなる」なんて言ったりしますが、実際にストレスが増えると免疫力は低下してしまいます。
さらに、肌のバリア機能をも低下させてしまいます。

精神的なストレスもそうですが、乾燥や冷暖房、紫外線などの外的ストレスによってもお肌はダメージを受けます。
内側と外側、双方のストレスケアが必要と考えてください。

また、免疫力を維持するためには、規則正しい生活、バランスのとれた食事といった基本的な事も大切です。
「寝不足で化粧ノリが悪くなった」というのは実感している人も多いのではないでしょうか?

ストレスフリーと美容、まとめて手に入れよう

美容

そんな美容の敵であるストレス、何とかしたいですよね。
そこでおすすめしているのがプラセンタです。

プラセンタには、

・ストレス解消効果
・アンチエイジング効果

という、女性に嬉しい効果が含まれています。

ストレス解消効果

プラセンタには自律神経を調整する作用があります。
この作用によって、ストレスが緩和されたり、うつの症状を抑えることができます。

自律神経が安定することで、プレッシャーへの抵抗力が高まったり、寝付きが良くなるなど、気持ちが安定するのです。

新陳代謝を促進

プラセンタに含まれる、成長因子と呼ばれる成分が新陳代謝を促進させます。
美容やアンチエイジングを考える上で新陳代謝は非常に重要な位置づけとなっています。

新陳代謝が高まると、肌の再生(ターンオーバー)の速度が早まるため、シミやシワができにくくなったり、ハリや潤いが戻ってくると考えらるのです。

ホルモンバランス調整

もう一つプラセンタには重要な作用があります。
ホルモンバランスを調整する作用です。

この効果によってもストレスを緩和する効果と美容効果を同時に手に入れることが出来ます。
女性は男性と比べるとホルモンバランスが崩れやすく、身体やお肌への悪影響も感じやすいです。

ホルモンバランスを整えることによって、心も身体もキレイになれるのです。

プラセンタの選び方

そんな、心にもお肌にも優しいプラセンタですが、どのように選べばよいのでしょうか?
ポイントをお話していきます。

気軽に試せるサプリメントがおすすめ

プラセンタを摂る方法としては、サプリメントと注射が挙げられます。
違いとしては、注射のほうが速攻性や効果が高く、金額も高いという点が挙げられます。

注射は、医療機関でないと打つことが出来ないため、続けにくいとい点がデメリットになります。
一方で、サプリメントは自宅でも気軽に試すことが出来る他、携帯しやすく続けやすいという特徴があります。

好みで選んでいただければと思いますが、美容というのは続けることが重要であるため、当サイトではサプリメントをおすすめしています。

選ぶなら馬由来のもの

プラセンタのサプリメントというのは、その効果の高さが注目されてからと言うもの、様々な製品が発売されました。
しかし、成分の含有量や効き目の強さは当然製品によって違うため、「安いものを選んでしまうと効果もそれなり」という事が考えられます。

特に、効き目の低い豚由来のものが、安価であるために良く出回っていますが、効き目をしやすいのは馬由来のものになります。

当サイトでは、口コミや販売元が信頼できるかどうかなどを総合的に判断して、本当におすすめできる製品だけを紹介しています。

おすすめプラセンタサプリ

おすすめのプラセンタサプリを紹介します。
ここで紹介するものは、すべて効果の高い「馬プラセンタ」の商品です。

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