ほうれい線・老け顔

ほうれい線を消したい!効果的な方法3選

年齢肌の象徴とも言えるのが、「ほうれい線」です。
重力に負けて肌がたるんでくることによって、ほうれい線はくっきりと刻まれてしまいます。

そんな美容の天敵ほうれい線、改善したいですよね?
今回は効果的な方法を紹介していきたいと思います。

ほうれい線の基礎知識

ほうれい線

具体的な方法に入る前に、ほうれい線が目立つようになる理由について、簡単にお話ししておきます。

頬のたるみ

最も大きな原因としては、頬がたるんで重力に負けてしまうという点です。
年齢を重ねると、次第に顔の筋肉が衰え行くためにハリが失われてしまうのです。

特に、顔の筋肉である表情筋が大きく関わっています。
表情豊かな人というのは、表情筋が衰えにくいため、ほうれい線もできにくいと考えられています。

その他にも、

・顔の皮下脂肪の増加
・痩せた時に皮膚が余ってしまう

といったことも、たるみの原因となります。
太ったり痩せたりを繰り返すことはシワの原因となりますので、無理なダイエットなどは避けた方が良いと言えます。

肌の乾燥

肌が乾燥してしまうと、見た目にも化粧ノリにも悪影響がありますが、シワの原因ともなってしまいます。
角質層の水分を保つということが非常に大切で、乾燥状態のまま放置していると、ほうれい線の進行だけでなく、小ジワのもとにもなってしまいます。

また、乾燥はシワ自体の進行だけでなく、上記の「たるみ」の原因にもつながるため、肌にとっては何も良いことはありません。
毎日のスキンケアをきちんと行うことが大切です。

むくみ

たるみとも少し似ているのですが、「むくみ」が原因でほうれい線が目立っているという人も少なくありません。

顔がむくんでいるときというのは、頬に血液やリンパ液がたまってる状態のことを言います。
リンパ液とうのは基本的には水分であるため、顔に水が溜まっていると考えると分かりやすいかもしれません。

顔に水が溜まることでボリュームがアップするために、たるみと同じように頬が重力に負けてしまうのです。

ほうれい線の改善方法

ほうれい線

少し前置きが長くなりましたが、具体的な方法に入っていきたいと思います。
紹介してきた要因に効果的な方法がありますので、参考にしてみてください。

エクササイズ

まずは、「たるみ」が原因の人に効果的な、エクササイズを紹介します。

以下の動作を
1.口を閉じて、舌を唇と歯茎の間に入れる。
2.大きく時計回りにゆっくりと回す。
3.左右交互に10回ずつ行う。

このエクササイズは有名で、テレビなどでも紹介されていることがあるので知っている人も多いかもしれません。
しかし、この手のエクササイズというのはどうしても面倒になり、続かないという人が大多数なんです。

そこで、次の方法です。

美顔器

たるみに効果的という点はエクササイズと同様ですが、機械が顔を刺激してくれるため、エクササイズよりは続けやすいという人が多いようです。
特におすすめなのは、ジェルとセットで販売されているものになります。

エステを想像してもらうと分かりやすいのですが、何もつけずにただ単に刺激を与えるよりも、美容効果のジェルを塗りこみながら行った方が効果が高まります。

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食習慣

食習慣の改善は、「むくみ」が原因の人におすすめの方法になります。
むくみの原因として良く挙げられるものに、「アルコール」と「塩分」があります。

飲み会の翌日に、顔がむくんでいたという経験はありませんか?
お酒を多量に摂取すると、アルコールを分解するのに、水分が必要になりますので、お水が飲みたくなります。

すると、顔に余分な水分が溜まってしまうのですが、うまく排泄できないとむくみになります。

また、塩分の多い食生活もむくみの原因となります。
メカニズムは、アルコールと似ているのですが、塩分が高い食事を続けていると、体内の塩分濃度が高まります。

結果、のどが渇き、水分を摂りすぎてしまうのです。

「アルコールはほどほどに、塩分を摂りすぎない食事」を意識してみてください。

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プラセンタの美容効果は聞いたことがあるかもしれませんが、肌にハリを与えるため、ほうれい線にも効果があります。

プラセンタにふくまれる、「成長因子」が肌の再生(ターンオーバー)を促進するため、アンチエイジング効果が期待できます。
肌の調子を整い、ハリが戻ってくるため、ほうれい線を改善することが出来るのです。

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