ほうれい線・老け顔

老け顔の原因は何?改善方法も紹介!

老けるのは誰だって嫌ですよね。
女性であれば、年齢より若く見られたいのは当然ですし、老けて見られるのは悔しいものです。

年齢と共に、ほうれい線をはじめとするシワや、シミや、たるみといったものが気になってくると思います。
今回はそんな悩み、老化・老け顔の原因について紹介していきます。

老けて見られる原因

老い

老けて見られる原因には様々なものがあります。
当てはまるものが多いと、若くても老けて見られやすくなります。

シワ

シワは、年齢を感じさせる最も大きな要因かもしれません。
年齢と共に肌のコラーゲンが減少していくため、ハリや弾力がなくなった結果シワが刻まれるようになってしまいます。

お肌はダメージを受けるとシワが出来やすくなります。
乾燥や紫外線はお肌の天敵ですので、しっかりと保湿を行うことが大切です。

また、表情ジワと呼ばれる、毎日くりかえしている表情のクセによって刻まれるシワがあります。
「眉間にシワを寄せる」といったクセはなるべくしない方が良いでしょう。
肌にハリや弾力があると、表情ジワはできにくくなります。

シミ・くすみ

シミやくすみも年齢を感じさせる大きな要素です。
肌は紫外線などでダメージを受けると、皮膚の内部にメラニン色素を作ります。

本来であれば、皮膚は再生していくためいずれ剥がれ落ちます。
しかし、この再生(ターンオーバー)の速度は年齢と共に遅くなっていくため、メラニンが蓄積されてしまいシミになるのです。

くすみもシミと同様メラニンが原因です。
古い角質が溜まり角質が厚くなると、くすみになります。

たるみ・ほうれい線

たるみが気になるという人も多いことでしょう。
表情筋の衰えが原因で、肌が重力に負けてしまうのことでたるみが出来てきます。

頬がたるむことで、ほうれい線も目立つようになってしまいます。
ほうれい線は、本来誰にでもあるものですが、年齢と共に段々とその線が濃くなってきてしまうのです。

髪の毛

肌だけでなく、髪の毛も年齢を感じさせやすい場所になります。
白髪や薄毛もそうですが、髪のツヤがなくなりゴワゴワしてくることによっても老けて見られるようになってしまいます。

スキンケアやメイクだけでなく、髪の毛のお手入れも心がけてみましょう。

老け顔の改善方法

アンチエイジング

では、老け顔の対処法についてお話ししていきます。
今回は特に、肌のアンチエイジングについて説明いきたいと思います。

「アンチエイジング」とは本来、年齢の進行を遅くするという意味で使われていましたが、若返ることを期待している人も多いことかと思います。
実際に若返るということは難しいのですが、「肌年齢」ぐらいであればちょっぴり時間を戻すことはできるかもしれません。

ターンオーバー

では、どうすれば肌が若返るのでしょうか?
ポイントはターンオーバーの速度を速めるということです。

新陳代謝を改善することが出来れば、肌の再生速度が上がり、肌のハリを取り戻すことが出来ます。

新陳代謝を改善して若返り

というわけで、新陳代謝を改善する具体的な方法に入っていきます。

食べ物

まずは食べ物を紹介します。
新陳代謝を高める食材には、

・ショウガ
・大豆
・雑穀

などが挙げられます。

食べ物は毎日の積み重ねなので、馬鹿にすることはできません。
1日1日の食事を気を付けるだけでも肌へ良い影響があります。

どれも簡単に献立に入れることが出来るので是非試してみてください。

半身浴

身体を温めるということも大切です。
半身浴をして体を内側まで温めてあげましょう。

マッサージをしながら半身浴をすると効果が高まるとも言われています。

半身浴をする際には、きちんと水分補給をしながら行うようにしてくださいね。

プラセンタでアンチエイジング

当サイトでのメインテーマでもあるプラセンタのアンチエイジング効果についてお話ししましょう。
プラセンタは、美容意識の高い女性の間でブームになっており、肌に良い影響があるというのは聞いたことがあるかもしれません。

新陳代謝を改善

プラセンタとは胎盤のことですが、アミノ酸やビタミンなど様々な栄養素を含んでいます。
胎盤は胎児に栄養を受け渡す役割を担っているため、プラセンタ自体が栄養の宝庫となっているのです。

特に注目すべきは、細胞の成長を促す「成長因子」が含まれていることです。
胎児を成長させるために必要なもので、爆発的な速度での細胞の成長を促す効果があるものです。

この成長因子などの働きによって、新陳代謝が改善されるため、肌のターンオーバーの速度が上がり、肌年齢が若くなるという効果が期待できるのです。

プラセンタの選び方

プラセンタには注射やサプリメントなどがあります。
当サイトでは注射よりもサプリメントをおすすめしていますが、注射は美容目的として使用するには金額が高く、続けにくいという点が理由です。

サプリメントであれば、医療機関に通う手間もなく、携帯性にも優れるため、毎日無理なく続けることが出来ます。

ただし、注射にもメリットはあります。
サプリメントよりも効果が高く、即効性があるため、どうしても強い効果が欲しいという場合には良いかもしれません。

おすすめプラセンタサプリ

おすすめのプラセンタサプリを紹介します。
ここで紹介するものは、すべて効果の高い「馬プラセンタ」の商品です。

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